根据孩子生理以及心理发育的特点，将孩子一天的吃、喝、拉、撤、睡、活动 和游戏等主要生活环节，在时间、顺序、次数和间隔上进行合理的安排，使之形 成一定的规律，即称之为建立孩子一日生活制度。
为什么要给孩子建立合理的生活制度呢?
合理的生活制度是保证每个儿童健康成长的重要条件。孩子具有充足的睡 眠、按时进食和游戏是健康成长的保证。
合理的生活制度有助于孩子各生理系统的正常发育。比如，28健康知识网，按时作息有利 于中枢神经系统的发育，可以避免大脑的过度疲劳；安排好一日三餐，能够对孩 子的消化系统起到保护作用。
合理的生活制度可从小培养孩子良好的生活习惯，这将有利于孩子一生的 健康成长。
如果每个家长都能为自己的小宝宝从1周岁起开始建立一整套合理的生活 制度，那您的小宝宝一定会玩得好，吃得好，睡得好，健健康康地长大。
