“有什么别有病”，“身体是革命的本钱”，这些人们经常挂在嘴边的俗语，表明人们对健康充满着无限向往。可是“人在江湖飘，谁能不挨刀”，人吃五谷杂粮，哪能不生病的呢？无论是外感六淫，内伤七情，还是天地失衡，大自然发怒，瘟疫泛滥，人这一辈子，总有这样那样的不适，总会遭逢大大小小的病。
生病不可避免，不生病是我们的最大愿望。我们一定要懂得如何生病，这样才能把疾病对身体的危害降到最低：既不能浅治辄止、养痈为患；也不能掉以轻心，把小病酿成大病；更不能讳疾忌医，以致病入膏肓，无药可救。为了健康，有时我们甚至要学会适当地生点小病，这是生命适应自然、寻求长久发展作出的积极调适，因此我们可以避免陷入更大的灾难。
生病是人体适应自然的一种自我调节。我们都知道，在物质世界里，能量是守恒的。人体也是这样，无论局部怎样风云变幻，此消彼长，总量总是保持不变。一旦某种能量聚集太多太久，身体就会像地壳运动中的火山、地震一样，需要自动释放一些能量，生病便是其中的一种主要释放形式。如果这种能量得不到及时的疏导，反而会对人体造成更大的损害，即便我们暂时成功地阻止了它的暴发，它们也会通过另外的方式释放出来。
生活中我们一定还有许多类似的经验，人们常说——破财消灾、吃亏是福、塞翁失马，讲的都是同样的道理。生病也并非完全都是坏事，它是身体调适自我、适应外界变化的正常反应，是对人们错误使用身体的警告。一旦我们错误地使用了身体，身体便会通过疾病的形式把它的反抗表达出来。如果肾有了问题，往往通过腰或头发对身体说话；如果一个人经常崴脚，其实是胆经淤塞所致。
