脚后跟疼是什么原因

脚跟疼痛有可能是走路时间太长导致的，也有可能是疾病引起的，晚上睡觉的时候最好用热水泡脚，能有效缓解脚跟疼痛的问题，脚跟疼痛也可能是脚部受风受寒引起的，有可能是经络不通通畅导致的，最好了解其中的原因，大家应该要注意控制走路的时间，千万不要走太长时间的路，否则会影响到健康，脚后跟疼是什么原因？赤脚走路可缓解脚后跟疼痛。

1. 脚跟血脉不活。具体表现为，早上起床下地行走时(或长时间不走之后的行走)，脚后跟跟针扎一样地疼，但是行走一会后就会恢复。

2. 脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大。

3. 跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。

足跟痛的治疗方法有食疗法、西医疗法和中医疗法。下面，39保健编辑为您介绍两个平时在家能做的方法，帮助您缓解脚跟疼的症状。

1. 多走少坐

打赤脚走路，越痛越走。走多了，就不会痛了。如果想好得更快一点，可以坐在椅子上，两脚拍地，一天一千下，这样效果会很好。

2. 泡脚

坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环。

脚后跟疼是什么原因？赤脚走路可缓解脚后跟疼痛，脚跟疼痛有可能是过度劳累引起的，也有可能是疾病引起的，可能是关节炎类疾病引起的，最好了解，具体的原因采取合适的措施能有效缓解脚跟疼痛的问题，坚持每天晚上用热水泡脚，能促进人体血液循环的速度，多走少坐，但是要避免剧烈运动。