时间:2013-09-05
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作者:28健康知识网
老年性耳聋的患病率在65岁以上的人中高达30%~50%。究其原因,与耳部微血管退化、耳蜗病变以及全身机能退化密切相关。有关专家指出,如能尽早注意饮食调节,可以有效地预防老年性耳聋的发生。
多吃含铁食物。人在步入花甲之后,耳部微血管会逐渐变硬、变窄,红细胞亦会逐渐变硬。变硬的红细胞容易堵塞微血管,导致耳部微循环障碍,断绝神经细胞的氧和营养供应,造成老年性耳聋。补充铁质可扩张微血管,软化红细胞,保证耳部的血液供应,能有效地防止听力减退。
注意补锌。人耳蜗内的锌含量大大高于其他器官,但人到60岁以后,耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能,以致听力减退。故老年人须适量补锌。含锌丰富的食物有鱼类、大豆、花生、白菜、萝卜,以及各种海产品等。
补充维生素D。老年性耳聋还与体内维生素D的代谢异常有关。美国的一个研究小组研究了56例老年性耳聋患者,发现他们的血清钙都低于正常水平,进而发现其根由是体内维生素D含量不足所致。
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