宝宝如何能长高呢? 长高的饮食有哪些

家长都期望自己的孩子长得又高又壮，特别关于身高有无比高的期盼。可是有的宝贝骨骼小，如何能长高呢?本文是为了满足父母的需要，为大家介绍一下，让宝贝长高的饮食有哪些，期望父母知道后可以更好要的育儿，做到科学育儿，让宝贝快快长高。28健康知识网

关键点1：饮食失调：人体的成长，彻底来自于进口的食物品质，想让宝贝长得高，各种营养素都要均衡。每天保障吃入食品的样数在25～30种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰厚得多。

推荐食品：蔬菜水果沙拉：黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱即可。

杂粮粥：大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即成。

什锦饭：锅中放油，油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米饭一起炒，最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。