早孕反应的表现(2)

　　早孕反应日常需要怎样护理?

　　缓解早孕反应有以下几种方法：

　　1、放松心情，保持情绪的安定与舒畅，会在很大程度上缓解早孕反应。

　　2、孕妇的居室尽量布置得清洁、安静，舒适。

　　3、避开刺激物，如果有些食物或者日用品的味道使孕妇感到恶心，那就尽量避开它们。

　　4、呕吐后应立即清除呕吐物，以免恶性刺激，并用温开水嗽口，保持口腔清洁。

　　5、宜食营养价值高且易消化的食物，并可采取少食多餐的方法。

　　6、吃干淀粉类食品，如：饼干、烤面包片、馒头干。

　　7、少看电视和少用电脑，电视或电脑屏幕频闪会加重早孕反应。

　　8、为防止脱水，孕妇平时可多吃一些喜爱吃的水果。

　　以上就是关于早孕反应的临床表现的介绍了，孕育宝宝是一个漫长的过程，孕妇们一定要有一个良好的心态，及时有早孕反应也不要厌烦，根据个人体质，早孕反应的强弱不同，要及时调节自己的情绪与饮食，还要注意适当的活动。积极地面对早孕反应。