时间:2012-10-31
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作者:28健康知识网
近年来,胃癌发病率不时降低,且诊断之时多为早期。根据我多年临床权利教训,总结出防胃癌应做到“一戒二补”,即戒烟酒,补营养,补医治。28健康知识网
戒烟酒 吸烟、嗜酒在胃癌的产生展开中起着推波助澜的作用。有研讨标明:吸烟使胃癌风险性缩小48%,且烟龄越长、日吸烟量越大,风险性就越高。饮酒则使胃癌风险性缩小82%,其中白酒的作用最清晰。
关于暂时吸烟的人而言,要戒烟,学会转移留心力无比要害,如每天下班时在衣兜里揣上一些瓜子、糖块等小食品,想吸烟时,就吃瓜子、糖块转移留心力,化解烟的诱惑。每天还可以泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,往往劝诫本人:“身材是本人的,本人要吝惜!”
关于短期内无奈彻底戒酒者,应尽量添加酒精刺激,比如忌空腹饮酒、多喝白开水、多吃绿叶蔬菜及豆制品、喝碳酸饮料包办酒精等。
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