肠胃不好吃什么好？

         肠胃不好吃什么好呢？很多肠胃功用不好的“老胃病”时常被遭到各种制约，这也不能吃，那也不敢吃。甘蓝被誉为人造“胃菜”，所以胃不好可以多吃点甘蓝菜，为此推荐3款甘蓝健康食谱和鲜活健康甘蓝的筛选方法。肠胃欠佳的你，不可不看哦~ []

　　甘蓝菜的营养价值健康28健康知识网

　　甘蓝菜中含有的大量纤维素，可能加强胃肠功用，促成肠道爬动，以及降低胆固醇水平，无利于激素分泌，帮忙乳房发育。

　　甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为人造“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不只能抗胃部溃疡、爱护并修复胃黏膜组织，还可以维持胃部细胞生动兴隆，降低病变的几率。

　　甘蓝菜对减肥很有帮忙。每100克甘蓝只含有25卡路里的热量，并且所含的糖分也很低。因此甘蓝可能波动血糖水平，吃了这种蔬菜后也就不怎么感到饥饿，从而到达饮食减肥的目标。