时间:2014-05-16
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作者:28健康知识网
1.洗涤机体,清除污染
各种有害有毒物质,通过生物链条的连锁反应、浓缩积累,最终进入一日三餐所必需的粮、菜、果和肉、蛋、奶中,通过呼吸道、皮肤直接侵入机体,在体内积蓄起来,造成潜在的危险。按时喝水能够保证新陈代谢正常进行,有效地清除这些污染物质。
2.滋润机体,避免疾患
起床就喝水,对机体既是极大补偿,又是一种有效的净化,这是医学公认的健康”生活习惯”。早晨饮水:能够稀释血液,降低血黏度,有效避免心脑血管疾病在上午发生,预防心脏病和中风;能够稀释尿液,使积蓄一夜的固体毒物溶解于尿液中排出,即冲洗了尿道,预防尿路感染,又可预防尿路结石,还能及时排除致癌物质,避免膀胱癌的发生。
3.保护皮肤,美丽容颜
经常饮水能够保持微小脂肪颗粒滋润而富有弹性,保护皮肤,达到”美容”的目的。
水通过小肠,除大部分被吸收外,剩余部分进入大肠分成两路:一部分被肠壁继续吸收入血;另一部分成了粪便的稀释剂,保证排便顺利,有效地防止”便秘”,减少痔疮的发生。
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