为什么会产生春困？

阳春三月，风和日丽，绿 草如苗．繁花似锦，万物生机勃发。人的生理机能却在这一季节里发生着一种奇怪的变化：有人进入春季 后，工作或学习时感到精神萎靡不振，往往哈欠不 断，倦意难消，有时甚至疲惫不堪，昏昏欲睡；有人 在春天的早晨不易睡醒，28健康知识网，即使醒后也感困乏无力，精神劳顿。这种“春眠不觉晓”的现象就是我们通常所 说的“春困”。

为什么会产生“春困”呢?医学家作了很多研究。从中医的角度讲，春天主风多湿，湿和风耗气伤津，可导致人体困重、缠绵。从西医角度讲，春困是人体生理机能随春天气候回暖的季节变化．居于适应 气温高低的转换而进行相应调节的一种短暂的生理现象。

为什么会产生春困？

春天气温回升，逐渐昼长夜短，体表血液供应屋 增加，流人大脑的血液相应减少，中枢神经系统的头 奋刺激信息减弱，使人体容易出现昏沉欲睡的春困现象。冬天气候寒冷，为防止体热大量散失，皮肤血管 收缩，在神经系统调节下血液集中到大脑和内脏器官。因此，冬季头脑一般都比较清醒，工作学习时开 易疲劳。春临大地后，气候逐渐变暖，皮肤血管和毛孔处于扩张状态，大量血液流人体表，大脑和内脏器 官的血流量随之减少。脑神经细胞工作时需氧量很 大，约占人体总需氧量的20％。25％。若脑血流量不 足，供氧不充分，脑细胞就容易疲劳，人就会昏昏欲 睡。再者，春天的阳光中含有大量的红外线，它除了 使血液循环加快，皮肤温度升高，新陈代谢更加旺盛 外，还能提高神经系统的兴奋性。

因此，春天人们不 仅心情舒畅，精神愉快，而且有跃跃欲动的愿望。可 是，神经系统的兴奋性有一定的限度，兴奋到一定程 度便由兴奋转为抑制，也就是说，兴奋过后疲劳便不 期而至了。春天夜间已逐渐缩短，所以人会感到发困 欲睡。