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现在投资健康的重要性

2014-08-02 来源:28健康网 编辑::28健康知识网 阅读

  投资健康,根本不需要花费什么,无外乎是尊重生命的规律,不逆天而行,不放纵自己,外修身体,内练情操而已。

一个人,从呱呱坠地到撒手人寰,一生中都会遇见这样那样的健康问题。婴儿时期喂养不当,会影响智力、身高。儿童时期不注意运动锻炼、补充营养,会影响发育。如果不接种疫苗,很容易被传染病纠缠,假如是乙脑之类,还有可能造成终身残疾。那么青年时期,应该说是生理状况的最佳时期了,可是,就在你最不经意的时候,一些自身免疫性疾病、精神病可能会缠上你……所以我们不要以为自己还很年轻,身体暂时没有病,就不需要投资健康,等到真正有病的时候,再来关注健康, 就“临渴掘井,为时已晚”了。

生命是一个过程,生老病死,新陈代谢,是自然规律。20岁之前,身体处于快速发育阶段,机体的新陈代谢和自我修复能力都很强,对于环境的适应能力也很强,是塑造良好体魄的最佳时期。20岁之后,机体的发育就达到顶峰了。《黄帝内经》上说:“丈夫八岁,肾气实,发长齿更。二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子。三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极。四八,筋骨隆盛,肌肉满壮。五八,肾气衰,发堕齿槁。六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓斑白。七八,肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾藏衰,形体皆极。八八,则齿发去。”可见如果要想在“五八”时依然保持机体的硕壮,就要在“三八”( 二十几岁)的时候开始未雨绸缪了。如果这个时候不注意保养,那么四十几岁的时候就要为健康发愁了。

我们对于健康方面的投资确实太少了,许多人舍得花钱买贵重的名牌衣服,几千块钱的手机,上万块钱的手表,却舍不得花钱为自己做一次体检;舍得花大量的时间去打麻将、”熬夜”打电游,却说没空去做20分钟的锻炼……

 

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