品晨茶 根据体质来选择(2)

　　盘腿坐品茶。热茶入口，以水烫牙，意念茶汤顺脊梁下注，直达腰部，确实感觉热流到了腰，再喝下一口，口口有着落。一杯茶下肚，后背和脑热有微汗，这叫“清脑洗髓”。

　　脚落地坐品茶有两个关键环节：一是膝盖呈90度角，两脚平放于地，意念脚掌中间的涌泉穴打开接地；二是茶汤进肚后沿脊梁下注于腿，由涌泉入地三尺。有人开始会脚凉，渐渐转热，感觉寒邪入地三尺后，暖流自然由脊梁上行，微汗出，正气存。这种饮法有利于排寒气和浊气。