时间:2013-07-10
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作者:28健康知识网
位置与功能:位于项部,枕骨之下,与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。这是足少阳胆经的穴位,按摩它除可提神外,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,效果更好。
做法:保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形转动按揉穴位1分钟,可感到此处有明显的酸胀感,反复5次。
了解了这几个提神的穴位,大家可以在平时生活中的京杭按摩一下,可以起到提神醒脑和缓解疲劳的效果。
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