治疗便秘的方法 让肠胃通畅的食物

　大病之后，母亲患上了顽固的便秘。起初，她认为便秘是因生病期间过量服药引起的。但过了一年后，她的便秘症状仍没有缓解。于是，她开始自己在探索治疗便秘的方法。

　　经过“研究”，母亲认为自己的病情是因摄入蛋白质过少导致的，便开始大量地吃肉。遗憾的是，摄入蛋白质并没有给她的肠道带来动力，反而加重了便秘的症状。此后，母亲又认为自己的病情是因为吃得太少导致的，便在餐桌上摆满了各种各样的食物。在吃了过多的食物后，她原本就不通畅的肚子胀得更加厉害，只好一趟趟地跑到医院灌肠。

　　经过一番折腾，母亲的身体更虚弱了。在我的劝说下，母亲决定去我表姐家散散心。表姐家的生活方式很简单，她们一家人不会做什么美食，而且从不吃过度加工的食物。母亲到那儿以后，表姐炒了两个母亲爱吃的“油腻菜”。但在就餐时，表姐一家人的筷子总是指向那些“凉拌青菜”、“素炒豆角”等素菜。此外，表姐家还爱吃蔬菜粥。这种粥是用大米配上南瓜、红薯、菠菜或莴笋菜叶制成的。