上班族心理疲惫的自我调理(3)

　　应与人为善，和亲友、共事等处好接洽。教训标明人只有生存在谐和、快活的气氛中，才干有欢快的心情、爽朗的性格、安康的心身，才不易发作疲惫，即使感到疲惫也轻易很快打消。

　　第六，要锤炼意志。

　　意志顽强的人不只在生理疲惫时能接续倔强地生涯上来，而且在心思疲惫时也能抑止惰性，胜利地完利息人的工作，到达确立的口头目标。因此，往常要从大事做起，培育胜不骄、败不馁，百折不挠的倔强意志。