都市人的五大“依赖症”

　　城市生活模式是什么?这个问题很难回答，不过有媒体总结，寻常生活在都是中的人有五大“依赖症”，那就让我们来比照一下，自己有哪些“症状”。28健康知识网

　　手机依赖症

　　第一种“病”叫“手机依赖症”，寻常手机这种通信东西所承载的职能已远不仅是一般沟通东西那么简单，它的发现和使用给了无数职业经理人、白领精英和大学们平添了更多自我价值表现的门路。与此同时，它的拥有也带给很多人群难以认识的困扰和心理疾患。

　　症状体现：手机忘带心烦意乱、铃声不响左顾右盼、铃声一响条件反射、复电添加坐立不安等;

　　专家诊断：东南师范大学教育科学院杨玲传授以为，有些人因为工作须要或其余起因，在日常生活中屡次使用手机，无心识中手机成为其生活的一全体。在复电数量突然添加或手机消散状况下，这些人突出会出现上述反应。这并不是什么严重的病症，它只是人们时常使用手机后产生的一种心理反应。问题的关键在于白领要多吝惜自己，为自己营建这个年龄应有的“绿色生活”，如郊游、健身、看书、听音乐等，以此扩散对手机的留心力，并适时给予自己“没有手机打扰的日子真好”的心理暗示。

　　网络依赖症

　　症状体现：没电脑不知道该如何写字、没电脑无奈工作、不上网没法安心睡觉等;

　　专家诊断：电脑的遍及以及宽带的家庭化都使网络依赖症患者日益增多。因为这一患者个人较大的原因，还可以细分为：聊天依赖、网上冲浪依赖、网络游戏依赖等等。在欧美，心理医生曾经开始高度器重这种因为网络依赖症招致的忧伤症等。这种网络依赖症潜伏期很长，有时候网迷们常常不知道自己的痛苦来自何处，所以很难对自己的病症有所察觉。要治愈网络依赖症，必需找心理专家停留医治。其他，也可以和家人多沟通和交流。

　　工作依赖症

　　症状体现：失眠多梦、疲惫抑郁、无奈教唆自己停着手头工作等;

　　专家诊断：依赖工作的人，只有在工作的时候才会感觉自己很空虚，他须要靠外人对其工作的评估来必然自己，并且逐步会转变成掂量自我价值的独一规范。归根究竟，这是对四周状况有余坦然感和自己不自信的体现，患上工作依赖症的人常常容易产生一种错觉，以为自己只有在工作上失去招认才有拥有的价值。避免堕入这种工作依赖症的步骤只有自己学会寻觅工作之外的其余乐趣，工作可以摆在相比重要的位置，但决不能是个人生活的全部。

　　依赖症

　　症状体现：对自己总不称心、请求再次或多次下手术等;

　　专家诊断：医学博士陈焕然示意，这样拿着明星照片请求来的小姑娘远不仅一个，这当中的很多人倘若不是由于职业须要根本没有需要做，况且这些一旦做过一次手术的人，之前未必还会跑来请求做第二次、致使第三次，由于她们不盲目地会上瘾，她们感觉鼻子做美妙了，还有眼睛、眼睛做好了还有下颌等等。这种依赖症一旦患上就很难劝服。

　　情感依赖症

　　体现症状：过于喜欢也许寄予过多个人感情于某个人或某件物品上，一旦失去就难以顺应等;

　　专家诊断：一个人闷闷不乐，找不到处理步骤的时候，依赖症常常趁虚而入，要是有一个无话不谈的朋友，困扰自己的问题就能迎刃而解。要想从情感依赖症中摆脱进去可以向朋友寻求帮忙，另一方面，要学会对自己的生活做出合理规划和部署。此外，还须要培育自己忍受寂寞的能力，学会享用一个人的时日，不过火依赖某个人或着某种东西，客观正确地熟习自己，也是改善依赖症的关键一步。