一周改善婚姻接洽(2)

　　星期三：早起半小时，一同吃早点。

　　提早半小时起床，不妨在思考权利前，首先专注于身边的他(她)。一同吃个早点，聊聊天，也许喝杯咖啡。奥尼尔以为，夫妻间每天都须要一点专属于相互的时间，把这个机遇留在一天伊始，省得整天的忙碌给这段时间打折扣。

　　星期四：关掉电子装备。

　　早晨回到家，假如你还和共事、朋友用手机或电脑闲谈，就会让伴侣感到备受热烈。连忙关掉电子装备，凝听相互，你会发觉对方更活泼的一面。

　　星期五：进行埋怨，投诉对方。

　　埋怨是影响夫妻接洽的一大障碍。婚姻医治师、心思学博士罗伯特·纳维拉医生以为， 遇到题目时，首先要告诉对方本人的感想，而不是嗔怪对方。假如对方不喜欢帮你做家务，就和他诠释“我很累，须要你来帮辅佐”，而不是一边干活一边埋怨。然 后，对他做出的奋力停留紧缺的投诉和必然。