时间:2012-11-10
人气:
作者:28健康知识网
编者按:核桃晚上食用能聪颖大脑,你还晓得吃核桃有哪些好处吗?还可以有助睡眠,帮忙女性朋友美容美颜哦。千万不要错过哦。28健康知识网
一把核桃睡个好觉
你是不是也时时有早晨翻来覆去难以入眠的郁闷?美国的一项最新研讨指出,吃一把核桃能帮你睡好觉。
↓点击图片间接进入下一页↓
据英国《每日邮报》近日报道,失眠曾经成为当今社会最严肃的安康挑战之一。美国得克萨斯州立大学安康科学外围学院一项新的研讨标明,核桃含相当多的褪黑激素,可能帮忙你入眠。褪黑激素是一种调理人体睡眠节律的激素。白昼,人脑会分泌大批这种精神,而到了早晨则会分泌得更多。夜间褪黑激素的缩小是优质睡眠的重要保证。可随着年龄增长,许多人夜间分泌褪黑激素的才能会瘦弱,这常常会严肃破坏畸形的睡眠内容。
上一篇:秋季滋补以食疗、膳食为主
下一篇:如何运用红糖来养生
Copyright © 2020 28健康知识网 版权所有 联系方式:QQ2624927959 |备案号:蜀ICP备13001349号-2
本站部分内容来源于互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。
28健康知识网,专注健康”以品为辅,以养为主;以动结合,以快乐为健康“,极力打造全面健康养生资讯平台,提供最新,最权威的健康资讯!