时间:2013-07-20
人气:
作者:28健康知识网
过瘾麻辣烫
食材:鸡脯肉200克、猪肉200克、迷你黄瓜2根、香菇10朵左右、火腿肠2根、花菜半个、鹌鹑蛋15个左右、藕200克、土豆1个、千张1张、海带半张。大葱10克、姜10克、独蒜2只、小红椒随意、干红椒随意、花椒随意。植物油2大勺、麻辣烫底料1包、浓鸡汁随意、水1500ML、李锦记豆瓣酱2大勺、胡椒粉1/2小勺、糖10克、盐适量、鸡精适量。红椒油1小勺、花椒油1小勺、生抽2大勺、芝麻盐随意、蒜泥随意。
做法:
1)鹌鹑蛋入小锅中煮熟。
2)鹌鹑蛋用竹签从中间串起来,黄瓜洗净切块串起来。
3)鸡脯肉和猪肉切方丁串起来。
4)海带入水中涨发。
5)海带切成3CM宽的长条,重叠后用竹签串起来。
6)香菇洗净,顶部切十字花,从蒂部用竹签串起来。
7)藕去皮切块串起来,千张切成3CM宽的长条,重叠后用竹签串起来。
8)花菜切成小朵串起来。
9)土豆去皮切片串起来,火腿肠去包装切小段,打一些浅浅的花刀串起来。
10)葱姜蒜切小粒,干红椒切段。
11)锅入油炒香花椒、干红椒。
12)再放入葱姜蒜炒香。
13)加入水、鸡汁。
14)加入豆瓣酱和麻辣烫底料、其它锅底调味料煮开,转入火锅中。
15)蒜蓉入小碗中,加入味碟的调味料,食材煮熟后蘸食用。
家常版麻辣烫
食材:土豆、红薯粉丝、西兰花、茼蒿、午餐肉、香菇贡丸、干辣椒、香葱、蒜、姜、香菜、黑木耳、藕片、火锅底料、白砂糖、生抽、芝麻油、红油郫县豆瓣酱
做法:
上一篇:冬季养胃大法 如何呵护好胃肠
下一篇:番茄为什么可以减肥肉?
Copyright © 2020 28健康知识网 版权所有 联系方式:QQ2624927959 |备案号:蜀ICP备13001349号-2
本站部分内容来源于互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。
28健康知识网,专注健康”以品为辅,以养为主;以动结合,以快乐为健康“,极力打造全面健康养生资讯平台,提供最新,最权威的健康资讯!