时间:2013-04-16
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作者:28健康知识网
姜昆(1950.11)岂但在相声界学名鼎鼎,而且还在影视界频频涌现,在诗书界崭露头角,他还是雅典奥运会的火炬手。
已过“天命”之年的驰名相声演员姜昆,“知青”时参与过西南耗费设立兵团歇息,回城又当过10年中国播送说唱团团长,至今身材仍像年青人一样,战斗在防洪抢险的大堤上,生动在文艺下乡的义演中,这均得益于他安康的心思和一套鲜为人知的“一二三四五”健身法。
“一”是一个外围。
就是要以身材安康为外围,利于安康的事件,再困难也要做,比如坚持在家吃早餐,坚持锻炼;不利于安康的事件,再好也不做。
“二”是两个要点。
一是懵懂一点,人不能太盘算,特别是上了年岁,哈哈一乐,比什么灵丹妙药都有用。“气顺生津,一顺百顺”;二是洒脱一点,散散步游览游览,剩饭别往冰箱里搁了,省菜钱,费药钱。
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