秋季应收敛神色，心态维持柔和(3)

　　同时，春天草木黄落，一场秋雨一场寒，轻易让人发作凄风惨雨之感。人的心绪轻易受此感召，涌现悲秋心绪。“诸如黛玉葬花、辛弃疾悲秋等，就是例证。”支开叶先容，现在人想念往昔亲朋，难免伤感。因此秋季养生也要留心心绪。

　　秋季该当收敛神色，维持柔和的心态。遇到不开心的事，可以使用移情的方法，不使心机外驰，以维持肺气的清肃功用，也可以发呬(xì)的音，以泄盛满之肺气，否则会有“太阴不收”之弊，招致“肺气焦满”，罹患肺病。

　　此外，在饮食方面，该当减辛增酸。由于肺在五行中属金，其味为辛，按照五行生克理论，金克木，肝属木，酸味入肝。秋季肺金正在当令，轻易克犯肝木，肝之味为酸，所以该当减辛增酸，以养肝气，抑肺气。