时间：2013-06-28
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作者：28健康知识网
静止护养 冬春凛冽，人体代谢低下，藏精于化气，阳气有不同程度的下降。因而入春后，要顺应阳气升发的特性，增强静止。可以到氛围清新的大天然中跑步、散步、放风筝……让机体吐故纳新，紧锁筋骨，为一年的权利进修打好松软的身材根底。实际证明，春练的人，抗病才能强，思想麻利，不易疲惫，办事效率高。
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