多吃梨 冬季护嗓子干

 　　山东省济宁市张女士：我女儿2岁了，近几天降温，女儿一直在家里玩耍，但是家里暖气烧得特别热，女儿的嗓子好像总是有痰，还轻微咳嗽，请问有什么好办法吗？

　　许桂凤：冬季空气干燥，尤其是家里有了暖气后，很容易使宝宝口干鼻燥、外感咳嗽。家长在给宝宝多喝水的同时，不妨再让她多吃些梨，梨在中医学上讲有润肺止咳、滋阴清热的功效，而且特别甜，非常适合宝宝食用。

　　梨的吃法有很多种，比如：生食、蒸、榨汁或者煮水，你的女儿最喜欢怎么吃，就怎么给她做。

　　山东省济南市刘老师：我的职业是教师，我知道吃梨对保护嗓子有好处，但是我们这边梨的价格比较贵，有时候也不好买，请问除了吃梨还有什么好办法能保护嗓子吗？

　　许桂凤：除了吃梨，还有一个好办法保护嗓子，那就是咽唾液。这个动作可以让喉肌一张一缩地运动，就好像做按摩，帮助嗓子尽快恢复原来的“体力”。

　　另外，打哈欠、伸懒腰、脖子上敷热毛巾等方法对保护嗓子都有好处。

　　网友周女士：我刚刚做了扁桃体切除术，现在正在家里休养，请问术后饮食应注意什么？