肺燥伤肝要吃酸
从西医五行生克来讲,肺属金,肝属木,金旺能克木,使肝木受损。因此应恰当吃点酸味食物,由于“酸入肝”,可以强盛肝木,预防肺气太过对肝造成伤害。酸味食物可以收敛肝气,有保肝护肝的作用,但也不可适量。由于许多酸性食物,如醋、乌梅等,其酸味能刺激胃,易产生胃溃疡、胃炎等病,对身材不利。
秋瓜坏肚少吃寒
许多人都有这种感想,春天吃水果,一不当心就坏肚子,这与春天的气象无关。秋季天凉了,气温下降,脾胃阳气短少,再吃多了阴寒本质的水果、蔬菜,天然是雪上加霜,招致阳气不振而腹泻、腹痛。因此,秋季不要吃太寒凉的食物,以爱护胃肠,爱护肺脏。