时间：2013-06-08
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作者：28健康知识网
仰卧呼吸3分钟
全身放松仰卧在床上，吸足一口吻，使肚子鼓足，而后缓缓呼出，如此重复数次。这个舆论可以运动全身内脏，使血管神经失去和缓而有节拍地运动。既无利于消食化痰，也无利于颠簸睡眠。
中医养生保健不便简单而且也不会有副作用，暂时坚持就能让你的生活工作一同健康起来。
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