男人：应该如何远离亚健康呢

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寻常，庞大的社会压力和生活压力严肃影响的男人们，使他们处于亚健康状态，身体严肃透支，涌现心脾两虚，肝肾亏虚等症状，那么远离这种亚健康状态呢？一同随小编看一下吧！

心脾两虚型

诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，涌现回忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。

保健方法：安静寡欲，劳逸联合，缩小运动量，多食养心安神健脾的食物。

肝肾亏虚型

诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，招致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲疏远。

保健方法：养成优质的生活习惯，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。

阴虚火旺型

诱因：工作时间过长，劳动不够，情绪烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。