提高睡眠品质 让你远离大肚腩

28健康知识网

男人到中年就轻易涌现大肚子，人们习气叫啤酒肚，其实啤酒也挺无辜的，不是全副大肚腩都是啤酒惹起的，其实男士睡眠品质不好也会让肚子变大，那么怎样提高睡眠品质，睡眠品质不好还会带来哪些影响呢？一同看一下吧!

“睡眠品质不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性常常睡眠情况也不太好。”美国这个世界第一大“胖子国”在对瘦削人群停留统计学赏析时发觉，啤酒肚(也就是向心性瘦削)与睡眠题目互无关联。

美国北卡罗来纳州韦克福雷斯特大学医学院研讨人员用CT扫描测出研讨对象腹部的脂肪含量，蕴含皮下脂肪和内脏脂肪。研讨负责人克里斯滕·G·海尔斯指出，内脏脂肪含量与糖尿病、高血压和心脏病等疾病密切相干。