雄性激素的重要性(3)

雄性激素分泌旺盛的男性，以上这几个特征基本都能符合，如果你是这样的，说明身体很不错。但是有些人年纪轻轻雄性激素逐渐枯竭，多半与不良习惯有关。

四件事，容易加速雄性激素“枯竭”！

作息太差

作息规律差就会影响到油性激素的分泌，经常熬夜的男性也会加速衰老的进程，导致免疫力下降，体力透支，所以保证充足的睡眠至关重要，而且睡眠好也能够保持良好的心态，压力过大，通常也会抑制雄性激素的分泌。

久坐不动

久坐是慢性自杀的行为，身体没有活动你的关节就会逐渐老化，血液循环下降，从而使身体内毒素越来越多，影响雄性激素分泌，诱发身体疾病，所以男性想要衰老，慢人一步，一定要改掉久坐的坏习惯，适当运动更有助健康。

身体肥胖

身材过度肥胖，体内脂肪遍布全身就会增加器官的负担，使器官受到压迫，从而造成心率提高，容易引发心血管疾病。天下过度肥胖的人会加速身体的衰老，也会降低身体的正常新陈代谢，甚至会让身体患慢性疾病，所以想要健康，维持魅力十足，一定要保持标准的体重。

吸烟饮酒

长期吸烟喝酒不仅会对人的肺部肝脏造成伤害，也会降低雄性激素的分泌，特别是男性中年以后，身体机能不断降低，代谢能力大不如从前导致毒素在身体中沉积，加速身体的衰老，更容易增加患病风险。想要延缓衰老，尽量戒烟戒酒。