桃是“美味养人”？还是“多吃伤人”？(3)

　　血糖管制除了服用西药，也可从中药、针灸、饮食及静止来管制。

　　假如糖尿病患者血糖管制不好，每天可经过30至 60分钟的轻盈快步来消耗多余的血糖。

　　3 、多病体虚及胃肠功用太弱的人：

　　因为桃子中含有大量的大分子精神，吃桃会缩小肠胃担负，造成腹痛、腹泻，不宜食用。

　　桃含有苹果酸、柠檬酸、果胶质、蛋白质、脂肪和矿精神钙、磷、铁以及多种维生素等营养成分;这其中，矿精神，如：钙、磷、铁都属难消化的精神。

　　除桃子外，在水果中杏、李、香蕉等都含有丰厚的矿精神，多食会伤脾碍胃。

　　多病体虚的人以及胃肠功用太弱的人，也不宜进食清淡煎炸(属大量大分子精神)不易消化的食物，应多食平淡及半流质食物，如：淮山粥、莲子粥等健脾食品。