教你六招排毒方法(3)

　　攻毒第四招：添加刺激性食物

　　另外家里烧菜的时分，也要留心少放油、盐和味精。等到春季气温转暖之时，羊肉、狗肉之类的热性食物就要适可而止。白领女性“朝九晚无”，熬夜就灌下大杯大杯的咖啡，社交场所还要觥筹交错地劝酒，这些刺激性的饮品是“毒素”沉积的最常见导火索。

　　攻毒第五招：静止促成代谢排毒

　　白领们成天坐着面对电脑，有余静止也影响肠道爬动，体内的毒素、毛孔里的毒素没法及时清空。所以提议白领女性每天快走30分钟，最好天天再做一 套健身操，可能帮忙促成新陈代谢，使体内的渣滓经过流汗、排便齐全释放。往常双休日，也要多外出郊游、打球或游泳，这都是促成体内疏浚的好方法。