蜂蜜双花饮除去春燥

　　主题：蜂蜜双花饮

　　食材：蜂蜜500克，桑叶50克，金银花50克，黄菊花50克，清水过量28健康知识网

　　做法：

　　1、将桑叶、金银花、黄菊花摘净，用水泡洗后放入锅中，参加过量清水，用文火煎半小时，直至滤出药汁；

　　2、另取锅，将蜂蜜倒入锅中，用文火加热维持微沸状态，熬制搅拌直至粘手成丝状时，将蜂蜜倒入药汁中，一边倒一边搅拌平匀；

　　3、蜂蜜彻底溶入药汁中后用纱布将花朵桑叶等药材及药渣滤出后，即可饮用。

　　营养提醒：

　　一、金银花菊花皆是清热药材，春季饮用可清热凉血

　　菊花岂但存在优质的饱览价值，还是中国常用的一味中哟，存在散风清热，平肝明目标效果。可协助医治头痛、眩晕、目赤、心怀烦热、疔疮、肿毒等症。古代药理研讨标明，菊花存在医治冠心病、升高血压、防止高血脂、抗菌、抗病毒、抗炎、抗苍老等多种药理活性。