蜂蜜双花饮除去春燥(3)

　　随着养生潮的崛起，蜂蜜的品种和养生效果变得越来越多，越来越玄乎，老百姓们面对蜂蜜时常常感到找不着北，不晓得哪种才好，哪种才是真的。

　　《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”《本草纲目》中说：“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”蜂蜜对神经瘦弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。

　　从 西医学上说，蜂蜜存在优质的润燥安神的效果，但从中医营养学的角度来说，蜂蜜中的主要成分是果糖，而矿精神、维生素、无机酸等精神固然有，含量却相当低， 蜂蜜的主要效果是为人体提供碳水化合物以维持人体的能量，不应当过火迷信蜂蜜的养生效果，更不可每天过多食用蜂蜜，省得招致热量摄入过多，发作瘦削隐患。