特异的白色食物推荐

　　一、银耳

　　又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，存在生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，实用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。28健康知识网

　　银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，存在滋润而不腻滞的特性，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血偏向者更为实用。

　　要留心的是感冒初起口干者忌用，或风寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。