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让五十岁的男人再展“年轻”

   当年龄到了一定的时期时,人体的机能就会出现衰老的现象。特别是当男性到了五十岁的年龄时,一定要注意性功能键的保健要避免它出现衰老的现象哦。那么说到性功能的保健时,对于五十岁的男性而言要如何进行保健呢?具体的要怎么做呢

 50岁是预防性衰老的关键时期,因为此时是男性性能力的一个拐点。50岁后,男性睾丸会逐渐衰老,睾酮的分泌减少,睾丸也相对缩小。这些都从生理上限制了性能力。

  若想改变这一状况,男性应该注意做到以下几点:

  1、五十岁男性 —— 重视外表。

  年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表,保持对女性的爱慕,都能刺激体内性腺分泌,维护和保持性机能。

  2、五十岁男性 —— 要求。

  适当和谐的性生活,有利于增强神经系统的免疫功能,消除孤独感,使人通达乐观,还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

  3、五十岁男性 —— 规律锻炼。

  运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人,反应敏捷,器官老化缓慢,抗病能力增强。体质强了,就会减缓性功能的衰退。

  4、五十岁男性 —— 营养均衡。

  男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。