心态与健康

       心态对于健康至关重要，提起退休综合征，您一定不会陌生。

　　我的一位忘年交早年在政府部门工作，60岁的时候，他从国税局长的位置上退了下来。刚退休的时候，他怎么也无法适应，有一种相当大的失落感。可以想象，离开了熟悉的工作环境，没有文件批了，他开始感到以前的下级对自己不再像以前那样恭敬了，叫他“局长”的人也迅速减少，就连亲朋好友对自己的态度仿佛也变了，其失落感可想而知。如此一来，他的情绪自然容易郁闷，不久，就发生了可怕的心肌梗死。所幸的是，在接受冠脉搭桥手术后，他总算捡回一条命，但医生也告诉他，他的病情随时可能反复，仍然有生命危险。

　　经过这一劫，他整个人就变了。生活态度发生了180度的转折，他开始上街买菜，做家务，后来还给一家比较有名的税务师事务所当了顾问。我最近见到他的时候，已然红光满面、神采奕奕，看不出一丝不健康的迹象。

　　对比退休后两个阶段的不同表现，他告诉我，造成他转变的主要原因在于心态。刚退休时，因为心态消极了，健康状况自然下滑；大病痊愈后，心态变得积极了，自然又有了另一番景象。

　　退休综合征主要是由于退休后所产生的失落感、空虚感、怀旧感造成的。失落感会让退休的人感到老年期真正是人生的丧失时期：工作丧失、规律丧失、地位丧失、优势丧失、还有人际关系的丧失，从而使人认为到了老年就等于到了人生的尽头；空虚感会让人感到无所事事，生活无聊，人生无味，一切都是空虚缥缈的；怀旧感则让人非常容易追忆过去的美好时光，尤其是当年自己“过五关斩六将”的经历。转念一想，所有的一切都成为过眼云烟，眼下一片冷冷清清。在怀念过去的老朋友和老同事时，发现有的作古，有的丧偶，有的长年卧病在床，有的远隔千里无缘相见，难免心生凄凉。

　　有调查统计表明，退休综合症一般需要花费半年到一年的时间进行调整。这种调整，说到底，实际上就是心态的调整。如果心态长期调整不过来，就会对”身心健康”造成极大的影响。可见，心态对健康至关重要。