秋季吃柿子有些啥讲究

 　秋季是柿子大量上市的季节，很多朋友都爱吃柿子，由于它甜腻可口，营养丰厚，含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素，而且还存在较高的药用价值，鲜柿、柿饼、柿霜、柿蒂 、柿叶都可入药。吃柿子益处虽多，但有几个方面的题目该当惹起留心，为此营养师提出几点提议，期望对朋友们有所帮忙。

　　一、不要空腹吃

　　因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹状况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，假如这些硬块不能经过幽门达到小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。假如胃柿石无奈天然被排出，那么就会造成消化道梗阻，涌现上腹部强烈疼痛、呕吐、致使呕血等症状。