时间:2013-02-27
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作者:28健康知识网
泥鳅
泥鳅有药用价值,有补中益气、养肾生精的效果。泥鳅富含亚精胺和核苷,能增加皮肤弹性和湿润度,并提高身体的抗病毒才能。泥鳅适宜身体硬朗、 春季为何要多吃鱼?除了鱼肉质细嫩,易于消化,也和鱼肉自身的营养有关。而且,吃不同的鱼有不同的安康成就哦! 俗话讲“一夏无病三分虚”,进入春天后,很多人神清气爽、食欲大增,这导读:春季为何要多吃鱼?除了鱼肉质细嫩,易于消化,也和鱼肉自身的营养有关。而且,吃不同的鱼有不同的安康成就哦!
俗话讲“一夏无病三分虚”,进入春天后,很多人神清气爽、食欲大增,这是进补的好时分。天一转凉,有些人就开始猛吃牛羊肉,想要补充体力,提高抵御力,不料吃得口干舌燥、便秘难耐,致使诱发心脑血管疾病。28健康知识网
天津营养学会荣誉理事长付金如示意,秋夏季节应留心补阳抗寒、加强生气,不过进补也应过度,大家可适量吃鱼,由于鱼肉高蛋白、低脂肪,含有大量不饱和脂肪酸,对心脑血管疾病有益。付金如提议,春天合适吃以下五种鱼,世界中国烹饪结合会会长杨柳先容了最佳吃法。
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