功能性饮料不宜多喝

 功能性饮料是指按照一定的比例调整各种营养素的成分或者含量的饮料，能在一定程度上调节人体功能。但是今天小编要提醒各位，喝功能性饮料要慎重,尤其是儿童！ 很多人喜欢喝功能性饮料，认为功能饮料是最新、最时尚的饮料，是属于年轻人的饮料，一天一瓶功能饮料陪伴着自己，让自己成为都市中一名时尚潮流的年轻人。

现在市场上的很多功能饮料都含有钠元素，而钠会增加机体负担，从而使人体的 心脏负荷加大、血压升高，特别是一些患有高血压和心脏病的朋友更是万万不可饮用。 除此以外，28健康知识网，喝了过多的功能饮料还容易影响食物的消化吸收，从而导致营养不良。有 的还含有咖啡团等刺激中枢神经的成分。所以，长期饮用功能饮料也对健康不利。对于儿童来讲更应该慎用。

即使是成年人也要注意一些特殊情况。比如运动饮料适合在强烈运动、人体大量流汗后饮用，其中的电解质和维生素可以迅速补充人体机能。但这类饮料并不适合在没有运动的情况下饮用，因为其中所含的钠元素会增加机体负担，引起心脏负荷加大、血压升高，因此，血压高的人群应当注意选择。

所以切不可迷恋功能性饮料，适当的时候才可以喝，且要适可而止！