姚晨保养：饮食护肤篇(2)

　　好皮肤是吃进去的。姚晨以为，要想领有亮泽的好皮肤，一日三餐按时吃很重要，而且要荤素搭配。如今不用补这补那的，三餐吃好，法则生活，恰当运动，就够了。“我拍戏激化的时候就会自己带面包、水果还有酸奶，尽量保障三餐的营养。”

　　护肤宝典第三篇：卸妆+腌臜+保湿

　　由于时常要拍戏，有时还要熬夜工作，所以皮肤也会时常变得单调缺水。为维持肌肤的水嫩，姚晨每天早晚的护肤功课都少不了这三步：卸妆、 腌臜、保湿。

　　护肤宝典第四篇：保湿喷雾+面膜

　　如今总是忙繁繁忙的姚晨想要找出大段大段的时间保养，真的是心愿。然而她会抓住如今一切空闲时间停留肌肤的小保养，比如，在拍戏空挡喷上保湿喷雾，让肌肤舒缓保湿;在飞机上做做面膜，补充肌肤水分。