李双江的养生之道(2)

　　李双江是个提起体育就特伤心的人，他以为歌唱自身就是一种运动，唱起歌来从嗓子到身体各个部位都在动，时时大汗淋漓，运动量还很大，对身体、对思想都是锻炼。他现在十分留心锻炼，并维持定然的运动量。李双江说：“我的朋友、《再见吧妈妈》的词作者陈克正英年早逝，我得到了一位老大哥，一位好学生。在遗憾之余，我体会 到：每个人应当早一点锻炼，最好是从青少年时，就养成一个兴趣运动的好习惯，那样会受益终生。千万别等年龄大了、老了、有病了，再想到锻炼身体，那时跑也 跑不动了，就太晚了。”