杨丽萍的养生经是什么

　　年近55岁的杨丽萍身着一袭白裙，配以孔雀艺术头饰，所行之处、坐立之时无不腰背挺拔，肩臂耸阔，风姿绰约依然，谈话间流露出来的真诚、灵性，散发着和她的舞蹈艺术一样浓郁的美的气息。让我们听听她的身心柔韧经。

　　说起自己的舞蹈梦想，她坦言一个优秀的舞者，需要用身体和灵魂去跳舞。柔韧的身姿是基础，坚韧的灵魂是保证。舞姿的完美必须要有足够柔韧的身体，而舞蹈艺术的不断探索、创造则需要一颗十分坚韧的内心。这样的身心强韧，缺一不可。

　　当被问及是如何保持这么优秀的强韧身心，她淡然一笑，说最近到医院检查，骨密度各方面还非常好。“舞蹈本身就是一种锻炼，一项运动，它会让你很注重自己的体态和保持运动量、柔韧性。同时，舞蹈对我来说是一种天人合一的净化心灵的方式，从中我懂得了祛除邪念，要圆润，要善待，要宽容，要和谐，这能让内心变得更宽和柔韧。”