时间:2012-11-28
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作者:28健康知识网
6、防水雾:秋冬寒气与近地气层中的水汽相遇,凝固成悬浮的小水滴,这就是雾。雾滴在飘移的过程中会吸附酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物之类的有害精神。这给人们的安康、生存,致使出行都带来很大影响。所以雾天最好添加户外流动,晨练可以暂停;外出时戴上口罩,并将头发爱护起来,回归后要荡涤暴露的肌肤。
7、防抑郁:秋季草枯叶落,花木凋谢,周围是一派凄凉景象,人会触景生情,涌现肃杀、忧伤、悲愁等伤感心绪。如再遇上不满意的事,极易招致情绪抑郁。在日常生存中,要处处留心培育本人的悲观心绪,以明智的目光看待天然界的变动,或走亲访友,登高赏景,令人心旷神怡;或静练气功,收敛心神,维持表面安静。
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