时间:2012-11-28
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作者:28健康知识网
10、防寒腿:膝关节骨性关节炎俗称“老寒腿”,其发病与气象产生接洽密切。因此到了秋季应特留心对膝关节的保养。首先是保暖防寒;其次要停留合理的体育锻炼,如打太极拳、慢跑、做各种体操等,流动量以身材难受、微有汗出为度;恰当饮用一些西医师分配的活血散寒药酒,对防治“老寒腿”有较好的作用。
11、防乱补:阴虚患者的进补和医治在秋季最为适宜。但切忌不要认为秋季气温相对柔和,是全副虚症进补的最佳季节,而不分寒热真假一味滥补乱补。不是虚症,无论在什么季节西医都绝不采纳补法,使用补药。在秋季,假如有阴虚阳亢,津液短少的体现,当以滋阴润燥为主,常用的有乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等。
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