时间:2013-04-25
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作者:28健康知识网
③“生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚”,说的是春天不能起杀心,春折一枝花,秋少一个果。春天人体内也有花(气机)在成长,请不要去压制它,竭力给予花儿营养,浇水培养,让它成长并怒放,更不要戕害花儿成长的势头,减损人的生机。
“此春气之应,养生之道也”。上述三点,就是与春天气机顺应的养生之理。
春季养生中药有以下一些:
医治气虚无力,多汗的中药:
①人参:生晒参每日1-2克嚼服,可大补元气,补肺益脾。
②党参:30-60克,与黄芪、大枣、当归炖肉。用于体虚、气血短少的人。
③黄芪:10-20克,煎汤、炖肉都可。用于气虚汗多的人。
养肝补肾的中药:
①枸杞子:用10克泡茶,或煮枸杞百合粥。能滋肝补肾。
②白芍:白芍15克,当归9克,熟地15克,水煎服。能补血养肝。
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