春季养生 调神 流动 宽身(3)

　　宽身  利于“发陈”

　　冬去春来，春阳升发，天地俱生，万物以荣。人体亦然，肝阳生发，气血凝滞，神气生动，才干启故重新，养料源源不时，功用生生不息，所以适应此春气，人必需宽身，“被发缓形”（《内经》语，意即宽松衣带，披散头发等），于是形体得以舒缓，气血不致遏郁，内部脏器各种机能才干运行畸形。

　　总之，春养生，一切皆应以此为准则，当生则助长生发而勿使其消杀，当与则恒以与之而铢使其劫夺。当赏则辣手趣味而勿使其奖励，正所谓“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应养生之道也”.