春季调五脏方法(3)

　　天枢是胃经上的一大要穴，正好对应肠道，按揉此穴，会促成肠道的良性爬动，加强胃能源。可用大拇指按揉，力度稍大，以发作酸胀感为佳。

　　如何找：位于肚脐旁2寸，与肚脐处于一条水平线上，左右各有一穴。

　　补肾：肾俞穴

　　按摩肾俞穴补益肝肾、填精益髓，28健康知识网，能缓解遗精、腰膝酸软等。手握成拳，以食指第一指节负面为着力点，或手天然开展，以拇指腹作为着力点，在穴位上绕圈按揉。每个穴位按摩3~5分钟。

　　如何找：肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开一寸半处。