时间：2013-05-31
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作者：28健康知识网
春天是生发的季节，按照“天人合一”的准绳， 异常存在生发之气的芽类蔬菜，很适合春季食用。比如，豆芽、豆苗、春笋、蒜苗、芽菜等，可清炒、煮汤、作馅，以平淡、温热为宜。韭菜、生姜、鸡汤有助养 阳，可以多吃点；草莓、橙子、猕猴桃也可恰当多吃；重点推荐枸杞菊花泡水，能养肝明目。此外，蜂蜜是春天一大补品，除了喝蜂蜜水外，还可以在热牛奶中联结 兑上一勺燕麦和蜂蜜，口味更好。
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