康健茶饮

　　跟着糊口形态与节拍的改变，人们的身体包袱着超额的负荷，随之康健也开始呈现赤字。在康健的饮食的同时，不妨喝品茗，茶叶具有富厚的营养和药效身分。下面呢，小编就给各人先容春季养生的14种康健茶饮!28健康知识网

　　一、花茶

　　所谓的花茶，其实是花卉茶，花卉茶不含咖啡因，低单宁，低热量，又富含有益身分，其种类很是的多，如我们各人熟知的菊花茶、茉莉花茶等等，味道有的清纯淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，甚至甘中微苦。如薰衣草、锦葵、柠檬马鞭草等，都是色香味俱全的花卉茶。许多的花卉茶，都有缓解压力、促进睡眠或提神、助消化，恒久饮用能温和调理生理性能，且绝大大都花卉茶不具副浸染，一天的饮用量也没有限制。