冬天为什么更容易“上火”

　　很多人都习惯用“上火”来描述身体出现的各种不适，你知道到底什么是“上火”吗？为何桂林人在冬天更容易“上火”呢？　

　　“上火”是通俗说法

　　要想理解“上火”，得从“火”说起。我们知道，火能产生热力，给人带来温暖，这是火对人有利的方面；火也能把东西烧毁，给人带来灾难，这是火对人不利的方面。中医里说的“火”就是用自然界的火来打比方，其中有利的方面可以看成是“生理之火”，不利的方面为“病理之火”。

　　生理之火指的是维持人体内正常生命活动的阳气，这些阳气像火一般，温煦、推动着人体的脏腑功能。火如果不受控制，就会蔓延成火灾；人体内的火也就是这些阳气，一旦失去了制约和调节，就会向上冲击，引发各种病症，这就是“病理之火”。

　　元代名医朱震亨说“气有余便是火”，阳气过盛就会像火一样“灼烧”人体，出现各种红、肿、热、痛的症状。因此，“上火”虽然是一个中医概念，但指的不是具体某种病，而是多种病症的概括性说法。普通人会把咽喉肿痛、口舌生疮、便秘、流鼻血、脸上长痘痘等情况，统称为“上火”，虽然不够严谨，但却通俗而形象。

　　为何冬天爱“上火”

　　很多人或许会有疑惑，为何冬季天寒地冻，还会容易“上火”呢？这就得说到引发“上火”的因素了。冬天里引发上火的因素，主要是天气和饮食。

　　冬季天气比较干燥，如果长时间待在空调房里或是使用取暖器、电热毯等取暖设备，很容易口干舌燥，体内水分大量流失，影响人体新陈代谢的平衡和稳定。要是不注意补充水分，就很可能出现各种“上火”症状。