冬季加强防寒保暖，避免患病或病情复发(2)

    慢性胃肠病患者  寒邪易诱发胃病，尤以脾胃阳虚或胃炎、十二指肠溃疡者更易发病或加重病情。一旦遇寒后出现腹痛等不适症状时，可用热水袋热敷，或是用艾条熏足三里等穴位帮助缓解。

    关节炎、肌肉劳损患者  寒冷和湿重易加重患关节和肌肉劳损处组织的缺血、缺氧症状。因此，注意保暖，适当运动，保持血循环通畅是关键。如果因风寒侵袭，疼痛加剧，可在患处周围拔拔火罐或者热敷以助缓解。

    此外，天气湿冷，有些老人家喜欢紧闭门窗“猫”在家里看电视甚至钻进暖被窝里蒙头大睡，以为这样做更保暖。其实，应开门窗定时通风，保持室内空气清新。此外，从中医的角度而言，人必须适当运动，才能调动起体内的“卫气”和阳气，增强身体的抗病能力。